今日は、二十四節気の小雪（しょうせつ）です。
小雪とは、
二十四節気の一。
太陽の黄経が２４０度になる時。
現行の太陽暦で１１月２３日頃。
十月中気。
大辞林より
とあります。
小雪が降り始める頃とされていますが、今日は、暖かったですね。
こういう時こそ、油断をしてはいけません。
意外と風邪を引く可能性があります。
風邪の予防として、
オススメは、背中にタオルを入れたり
背中のタオルについては、こちらの記事を参照。寒露について
(背中のタオルは、汗をかいたら交換もし易いです。そうやって、汗冷えを防いで下さい。)
服を脱いだり着たり、出来る服装をして下さい。
最近は、コンパクトに畳めるダウンなどもありますね。
少しづつの積み重ねが、養生の秘訣の１つです。
文：荒木かおり
