昨日今日と、急に寒くなりました。
こういう時に、気をつけなければいけないのが風邪です。
風邪と聞くと、咳や鼻水、発熱等を想像されるかも知れません。
もちろん、上記の症状もありますが、
東洋医学では、風邪の症状は他にも色々あります。
胃腸にくる人もあれば、以前葛根湯の症例で説明した様に、肩こり（注。肩こりも色々な原因があります）として現れる場合もあります。
たとえば、肩こりの対応方法は、
以前、お話をした『背中のタオル』が有効です。
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また、足元からは冷えが身体を襲ってきます。
足元は、冷えない様にズボン等で冷えない様にして下さい。
足元が冷えていると、それが原因で肩が凝る事もあります。
まずは、背中にタオルを入れてみて下さい。
背中にタオルを入れると、ホっとして肩こりが楽になる事があります。
簡単に出来るので、お試し下さい。
文：荒木かおり
